Остеохондроз - тірек-қимыл аппараты ауруы. Статистикаға сүйенсек, халықтың 90% жуығы одан зардап шегеді. Пациенттердің көпшілігі бұл туралы тіпті білмейді, өйткені аурудың бастапқы түрлері симптомсыз дамиды.
Адамдардың тағы бір бөлігі тек мезгіл-мезгіл артқы жағында ыңғайсыздықты сезінеді, оны шаршағыш ретінде жазып, емделмейді. Остеохондроздың барлық түрлерінің арасында мойын омыртқасының жеңілісі басым. Егер емдеу уақытында басталса, аурудан арылуға барлық мүмкіндік бар.
остеохондроздың мәні
Остеохондроздың дамуына екі механизм қатысады: дистрофиялық және деградациялық. Біріншісі омыртқааралық шеміршектің (дискілердің) трофизмін (тамақтануын) бұзуды білдіреді. Екіншісі - дистрофияның салдары - шеміршек тінінің және омыртқалардың құрылымындағы органикалық өзгерістер.
Аурудың мәні келесідей: арқадағы белгілі бір аймақтардағы қан айналымының бұзылуы шеміршек тінінің сарқылуына және дегидратациясына әкеледі. Сұйықтықпен бірге ол тағамдық компоненттерін жоғалтады. Нәтижесінде шеміршек икемділігі мен беріктігін жоғалтады - ол салбырайды. Омыртқалардың арасындағы қашықтық азаяды, олардың статикалылығы бұзылады (орналасу тұрақтылығы). Олар қозғалады және бір-біріне ұя салуы мүмкін, сонымен бірге жүйке тамырларын қысып алады.
Остеохондроз кезінде шеміршек жеделдетілген түрде тозады.
Егер дистрофия сақталса, омыртқаны қолдайтын бұлшықеттер де тонусты жоғалтады. Омыртқалар одан да көп салбырайды. Үйкелістің күшеюінен шығыңқы жерлер дамиды - шеміршекті капсуланың құрамы сыртқа шығып, зақымдалады.
Одан кейін жұлынның табиғи қорғаныс механизмі іске қосылады. Онда сүйек өсінділері - остеофиттер пайда болады. Олар омыртқалардың тұрақты орналасуын қамтамасыз етуі керек. Алайда, остеофиттердің өсуі көбінесе «қажеттіліктен» асып түседі. Тым үлкен өсінділер шеміршек пен жүйке талшықтарының қалдықтарына қосымша қысым жасайды. Оның үстіне олар қатты. Омыртқа икемділігін жоғалтады, «көрші дискілер» зақымдалуы мүмкін. Науқас қозғалғыштығын жоғалтады, қатты аурумен ауырады. Жетілдірілген остеохондроздың нәтижесі - мүгедектік.
Қанның тоқырауына байланысты остеохондроз шеміршекке іргелес жерлерде тұздардың түсуімен жүреді. Мұндай «жинақтау» аурудың дамуын күшейтеді, шеміршектер мен омыртқалардың зақымдануын тездетеді.
Неліктен мойын жиі зақымдалады
Жатыр мойны омыртқасы ең сезімтал және нәзік. Оның элементтері ең кішкентай және ауыр жүктемелерге бейімделмеген. Алайда, мойын бұлшықеттері физикалық белсенділіктің барлық түрлеріне қатыспайды. Демек, созылмалы қан тоқырауы және омыртқа буындарының тамақтанбауы. Егер адам спортпен айналыспаса, мойны остеохондрозының қаупі айтарлықтай артады. Көптеген адамдар өздерінің міндеттерін қарапайым міндеттер үшін өте сирек пайдаланады.
Остеохондроздың негізгі себебі - гиподинамиялық өмір салты. Дене жаттығуларының жеткіліксіздігі, пассивті бос уақытпен бірге, бұлшықет әлсіздігі мен тамыр тонусының бұзылуына әкеледі. Мойын ауруы бір позицияда ұзақ уақыт болуды тудырады. Жатыр мойны омыртқасының остеохондрозы кеңсе қызметкерлері мен информатиктердің үлесі болып саналады.
Шамадан тыс физикалық жүктеме бұлшықет гипертониясына әкеледі. Үнемі шиеленісті күйде бола отырып, олар тоқырау процестерін тудырады. Аурудың жанама себептеріне орынсыз тамақтану (тағам құрамындағы тұздар мен майдың артық мөлшері), зат алмасудың бұзылуы жатады. Ауруды аутоиммундық процестер, қоректік заттардың (дәрумендер мен минералдардың) жетіспеушілігі, эндокриндік аурулар және психоэмоционалды күйзелістер қоздыруы мүмкін (өйткені олар бұлшықет күшінің жоғарылауымен қатар жүреді).
Жатыр мойны остеохондрозын қалай тануға болады
Ертедегі остеохондроз ешқандай жолмен көрінбейді. Дамудың 1 сатысында шеміршек дегидратацияланады. Бұл сыртынан байқалмайды, физикалық қолайсыздықты тудырмайды. Ауруды кездейсоқ анықтауға болады, омыртқаны жарақат алу немесе басқа шағымдарды тексеру кезінде.
2-кезеңде шеміршек салбырап кетеді. Оның биіктігі төмендейді, амортизациялық қабілеті нашарлайды. Осы кезеңде ерте симптомдар пайда болуы мүмкін. Олардың ерекшелігі - мерзімділік. Мойындағы ыңғайсыздық айқын сезіледі, содан кейін басылады. Мерзімді түрде толығымен жоғалады. Адам кейде мойнында ауырсыну сезінеді. Олар физикалық күш салудан немесе бір қалыпта ұзақ отырудан кейін пайда болады (отыру немесе тұру). Жағымсыз сезімдер таңертең пайда болады, өйткені пациенттің «жүрісі» олар әлсірейді және кеш түсте өздерін еске салады. Егер жатыр мойны аймағында тұздар жиналса, адам бұрылған кезде омыртқаның қысылғанын естиді. Басты еңкейту кезінде «шерту» ауырмайды.
3-ші кезеңде жүйке тамырлары ішінара құрып кетуі мүмкін. Бұл ауыр ауыр сезіммен бірге жүреді. Науқастар лумбаго мен мойынның күрт кенеттен ауырсынуына шағымданады. Қолайсыздық статикалық позициядан кейін пайда болады. Ерте сатылардан айырмашылығы, ол жиі мазалайды. Адамның мойыны қысқа мерзімде «шаршайды». Сондай-ақ ауырсыну болуы мүмкін. Олар кешке және түнде науқасқа шабуыл жасайды.
Жатыр мойнындағы тоқырау цереброваскулярлық апатқа әкеледі. Бұл бас ауруы (кейде мигрень), құлақтың шуылы, бас айналуымен көрінеді. Тұрақты гипоксиямен (оттегінің жетіспеушілігі) бас терісінде, көбінесе бір жағында «қаз төмпешіктері» сезімі пайда болады. Екінші реттік белгілер де бар - науқас тез шаршайды, әлсіздік, ұйқылық сезінеді (ешқандай себепсіз), кейде ұйқы бұзылады.
Берілген белгілермен қатар, мойын омыртқасындағы буындардың қозғалғыштығы өзгереді. Кейбір бас немесе мойын қозғалыстары өткір ауырсынумен қатар жүреді. Пациент бейсаналық түрде ыңғайлы жағдайды сақтауға тырысып, олардың амплитудасын азайтады.
Остеохондроздың 4 кезеңі шығыңқы және остеофиттердің пайда болуымен жүреді. Тұрақты ауырсыну синдромына әкелетін жүйке тамырларының бұзылуы. Егер қабыну өзгерістер процесінде дамса, ауырсыну тұрақты болады. Адамда бас аурулары, көру қабілеті нашарлайды (ымырт түскенде көру қабілетінің нашарлауы, «шыбындар», бұлыңғыр сурет). Мойынның қозғалғыштығы өте шектеулі. Науқас мойынды бұрудан аулақ болады, қажет болған жағдайда бүкіл денені айналдырады. Нервтер зақымданған кезде ауырсыну, «қаздың төмпешіктері» немесе пышақтардың, иықтардың, білектердің және тіпті қолдардың ұйып қалуы пайда болады.
Диагностика
Жоғарыдағы шағымдар невропатологқа, ортопедке немесе вертебрологқа жіберілуі керек. Дәрігер науқаспен сұхбат жүргізеді, емтихан өткізеді. Тексеру кезінде ол нүктелердің сезімталдығын, рефлекстерін, мойын омыртқасының қозғалғыштығын тексереді. Егер сіз остеохондрозға күмәндансаңыз, ол қосымша емтихан тағайындайды. Оған бірнеше проекцияларда жатыр мойны омыртқасының рентгенографиясы кіреді.
Егер рентгенограммада ерекше ауытқулар болмаса, бірақ пациенттің шағымдары әлі де болса, МРТ немесе КТ сканерлеу тағайындалады. Осы әдістердің көмегімен остеохондрозды алғашқы кезеңдерде де анықтауға болады.
Емдеу әдісі
Науқаста остеохондроздың барлық белгілері болса да, дәрігерге қаралған дұрыс. Тек маман ғана қирату масштабын объективті бағалай алады, хондрозды басқа аурулардан ажырата алады, дұрыс диагноз қояды және емдеу режимін жеке таңдай алады.
Бұл аурудың дамуы ұзақ уақытты алады. Остеохондроздың өршуі мезгіл-мезгіл пайда болуы және өздігінен жойылуы мүмкін. Науқасты әлі де қарау керек.
Ауруды амбулаториялық негізде емдейді. Хирургиялық араласу (остеофиттерді кетіру үшін) - бұл қатты ауырсыну синдромымен жүйке тамырларының қатты зақымдануы үшін ғана қолданылатын шара. Консервативті емнен әрдайым бас тартуға болады.
Остеохондроз (кезеңіне байланысты) 1 айдан 3 айға дейін емделеді. Терапия жан-жақты болуы керек. Мұнда тек дәрі-дәрмектер қажет. Жақсару басталғаннан кейін де науқас өзінің белсенділігін бақылап, алдын-алу шараларын қабылдауы керек. Емдеудің негізгі міндеті дегенеративті процестерді тоқтату. Симптомдарды дәрі-дәрмектермен жеңілдету науқастың жағдайын біраз уақытқа ғана жеңілдетеді. Үйде остеохондрозды емдеудің бірнеше әдісі бар.
дәрі-дәрмек терапиясы
Дәрі-дәрмектердің көмегімен сіз қабынуды жоюға, ауырсынуды жеңілдетуге, ағзаны пайдалы заттармен қамтамасыз етуге және мойын омыртқасы шеміршектерінің тамақтануын жақсартуға болады. Симптоматикалық ем ретінде ауырсынуды басатын құралдар қолданылады. Қабыну процесінде ауырсыну NSAID көмегімен жойылады. Препараттар таблетка түрінде (егер белгілері орташа болса) немесе инъекция түрінде (ауырсыну қатты болса) тағайындалады.
Бұлшықет гипертоникасын жою үшін бұлшықет релаксанттары NSAID-мен қатарлас тағайындалады. Бұл қаражат ауруды басатын дәрілердің әсерін жақсартады, олардың қабыну ошағына «еркін қол жетімділігін» қамтамасыз етеді. Ауырсынуды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер жанама әсерлердің пайда болу қаупіне байланысты мүмкіндігінше қысқа мерзімде қолданылады (5-10 күн).
Хондропротекторлар икемділікті арттыру және шеміршекті қалпына келтіру үшін тағайындалады. Жедел кезеңде бұл инъекциялар. Техникалық қызмет көрсету терапиясы ретінде дәрігерлер капсулаларды немесе таблеткаларды ұзақ уақыт қабылдауды ұсынады (3-6 ай).
Емдеу тиімділігін арттыру үшін таблеткаларды сыртқы агенттерді (жақпа, гель, патч) қолданумен біріктіруге болады. Бұрыш немесе ментол патчтары, жақпа ауруын басатындар қатты ауруды басады. Әрі қарай, остеохондрозды хондропротекторлы майлармен емдеуге болады.
Буындардың трофизмін жақсарту үшін В тобындағы дәрумендер мен тамырлы препараттар тағайындалады.
халықтық емдеу
Дәстүрлі медицинаның рецепттерінде остеохондрозды емдеуге арналған көптеген ұсыныстар бар. Дәстүрлі тәсілдегідей, халықтық емдеу әдістерін ішкі немесе сыртқы түрінде қолдануға болады.
Ең күшті жергілікті қоспалар:
- желкек компресс.Желкек тамырын ұсақ үккішке жағып, дәкеге май жағып, мойынға жағып, пленкамен жауып, бинтпен орап, 2 сағатқа қалдырады, таза сумен жуады, процедура ұйықтар алдында 10 күн қатарынан жүргізіледі.
- Картоппен сығыңыз.3 ірі картопты ысқылап, оған 1 ас қасық бал және 1 ас қасық қыша қосып, қоспаны дәкеге жайып, ауырған жерге 1 сағат бекітіңіз, 2 апта бойы күніне 2 рет компресс жасаңыз.
- Қызыл бұрыш лосьондары.Ашық қызыл бұрыштың 2 бұршағын грельге ұсақтап, алоэдің туралған жапырағымен араластырады, бір стакан спиртпен құйып, бір күн өткен соң дәке қоспада ылғалдандырады, мойынға 15-20 минут жағады, салқын сумен жуады. Емдеу 2 аптаға созылады.
Қыша мен бұрыш қосылған компресстер қан айналымын арттыруға пайдалы.
Ішіне сіз тұнбалар, қайнатпалар мен тұнбалар алуға болады. Барлық рецепттер метаболизмді қалыпқа келтіруге, тұздарды кетіруге, қабынуды жоюға бағытталған:
- ақжелкен сорпасы.3 ас қасық ақжелкен тұқымы кофе тартқышта ұнтақталады. Массаны бір литр қайнаған сумен құйыңыз, баяу отта 10-15 минут қайнатыңыз. Толық салқындағаннан кейін сүзгіден өткізіңіз. Ол 15 күн ішінде күніне 2 рет 100 мл ішке қабылданады.
- бөріқарақат тұнбасы.10 г кептірілген тамырлар мен бөріқарақат қабығының қоспасы (дәріханада немесе шөп сатушыларда бар) 100 мл алкогольге немесе араққа құйылады. Қоспа қараңғы жерде 10 күн бойы орналастырылады. Штаммдан кейін 30 тамшыдан күніне үш рет тамақтанудан жарты сағат бұрын ішіңіз.
- балдыркөк инфузиясы.Бір ас қасық ұнтақталған балдыркөк тамырын бір литр сумен құйыңыз. Баяу отта қайнатыңыз, дереу өшіріңіз. Бір күннен кейін сүзгіден өткізіңіз, күніне үш рет тамақтанар алдында 3 ас қасықтан алыңыз. Емдеу 1 айға созылады.
Дәстүрлі дәрі-дәрмектерді қолданар алдында олардың компоненттеріне аллергия жоқтығына көз жеткізу керек. Егер компресстерді қолданған кезде қатты жану сезімі пайда болса, бинтті алып тастап, қалған қоспаны ағын сумен шайып тастау керек.
физиотерапия, жаттығу терапиясы және массаж
Физиотерапияны дәрігерлер остеохондрозды емдеу үшін жиі тағайындайды. Бұл медициналық ультрафиолетпен жылыну, төмен жиілікті токтардың әсер етуі, магнитотерапия, электрофорез немесе фонофорез болуы мүмкін. Мұндай манипуляциялар ауруханада, арнайы жабдықты қолдана отырып жүзеге асырылады. Олар қабынуды жояды және шеміршек тініне дәрі-дәрмектердің қол жетімділігін жақсартады. Дәрі-дәрмек пен физиотерапия комбинациясы жағымсыз белгілерді тез арада жеңілдетеді. Курс 10-15 процедураны қажет етеді. Тұрақты нәтиже алу үшін физиотерапияның барлық түрлері толығымен аяқталуы керек (кедергі жасамаңыз).
Мойын остеохондрозын емдеуге арналған физиотерапиялық жаттығулар қарапайым жаттығуларды қамтиды. Оларды таңертең және кешке, сондай-ақ жұмыс арасында да тәуелсіз орындауға болады. Дене тәрбиесін отыру немесе тұру кезінде жасауға болады.
Жатыр мойны остеохондрозына арналған жаттығуға келесі жаттығуларды қосуға болады:
- 2 минут ішінде басыңызды алдымен сағат тілімен, содан кейін сағат тіліне қарсы бұраңыз (2 жиынтық);
- басын алға, артқа және бүйіріне тегіс түсіріңіз (әр бағытта 15 рет);
- мойын мен басты қозғалыссыз қалдырып, иығыңызды мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз (15-20 рет);
- мойын мен басты қозғалыссыз ұстап, иықтарды алға немесе артқа айналдыру (әр бағытта 1 минут);
- саусағыңыздың ұшын маңдайдың ортасына басып, алақаныңызды бүктеңіз, уақытша аймақтар арқылы, мойын бойымен, мойын сүйектеріне дейін тегіс бағытта жүргізіңіз (10 рет);
- иектің қалпын өзгертпестен мойынды тегіс тартыңыз (иек артқа қарай тартылады), содан кейін алға қарай, бүйір жаққа қарай (бетті еңкейтпей және бұрмай);
- алақаныңызды артындағы құлыпта жинаңыз, қолыңызды артқа тартыңыз, мойныңызды мүмкіндігінше жоғары көтеріп, созыңыз, ұзартылған күйде 15 секунд ұстаңыз (3 рет).
Остеохондроз кезінде массаж мойынның қан айналымын жақсартудың ең жақсы әдісі болып саналады. Науқас білікті маманмен бірге толық курстан (10-15 сеанс) өтсе жақсы. Егер бұл мүмкін болмаса, сіз өзіңіздің мойныңызды үйде өзіңіз илей аласыз.
Өздігінен массаж жасау туралы жылдам нұсқаулық:
- алдымен мойын бұлшықеттерін жылыту керек: бастың артқы жағын саусақтардың жастықшаларымен немесе алақанның шеттерімен ысқылаңыз;
- илеу жұмсақ басуды, содан кейін бұлшықет релаксациясын қамтиды - жиналған 4 төсенішпен және бас бармақпен илеу;
- қан айналымын жақсарту үшін мойын терісін аздап қысыңыз;
- омыртқаның екі жағын саусақпен басып, бүкіл мойын аймағын бойлай өтіңіз;
- Бастың артқы жағын босаңсыту үшін алақанмен немесе саусақтармен жеңіл сипап көріңіз.
Массаждың әр кезеңі жеңіл алақанмен сипалаумен аяқталады. Эффектіні жақсарту үшін мойынға жақпа жағылады. Массаждан кейін жатыр мойны аймағының жылы екендігіне көз жеткізу керек.
Мойынды тек алақанмен немесе саусақ ұштарымен уқалаңыз (жұдырықпен емес).
Остеохондрозды емдеудің барлық әдістері диетамен толықтырылуы керек. Классикалық пайдалы диета майсыз етті, балықты, теңіз өнімдерін, дәнді дақылдар мен көкөністерді пайдалануды қамтиды. Тағамды қайнату, пісіру немесе бумен пісіру керек.
Диетаның барлық уақытында қолданылатын тұз мөлшерін азайту, фаст-фуд пен тәттілерден бас тарту керек. Күніне кем дегенде 1, 5 литр су ішу маңызды. Буындарды нығайту үшін желе мен желе жеген пайдалы.
Кешенді тәсілмен аурудың симптомдары бір аптаның ішінде жойылып, шеміршектің бұзылуы толығымен тоқтатылады.